Fortalecendo seu sistema imunológico

Qual é a principal fonte de defesa do corpo contra os agentes infecciosos? A imunidade saudável age contra vírus, fungos, bactérias e parasitas e é por isso que precisamos cuidar bem dela. Mas como podemos manter a saúde durante uma rotina agitada?

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10 maneiras de manter a autoestima

Todo início de ano, são inúmeras as resoluções que as pessoas procuram cumprir e isso tem um efeito na saúde mental. Estar bem consigo mesmo pode parecer difícil em alguns momentos, mas quando nossa autoestima é saudável, diminuem as chances de doenças como ansiedade e depressão se instalarem.

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Ganho de peso saudável na gestação

Você descobriu que está gravida e agora muitas dúvidas tendem a surgir! Quais exames fazer, o que evitar, como se alimentar melhor? Calma, isso é normal em uma gestação. Começar a se preocupar com a saúde do seu organismo é o primeiro passo e a alimentação faz parte desse cuidado.

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Mantenha a saúde do seu negócio no mercado atual

Identificar novas oportunidades diante de um cenário econômico incerto pode ser um desafio e tanto. Por mais que o pensamento positivo e a chegada das vacinas apresentem uma visão otimista para este ano, somente isso não basta para manter seu negócio fortalecido.

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A importância das vitaminas no organismo

O cuidado com o organismo está diretamente ligado à quantidade e qualidade dos nutrientes e vitaminas que ingerimos no nosso dia a dia. Mas como manter as vitaminas em dia com a rotina agitada que levamos?

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